5 problemas de saúde que você pode evitar melhorando o ar que respira

A poluição atinge, cada dia mais, níveis alarmantes. Saiba quais são as principais consequências e o que fazer para evitá-las.

Há algum tempo, era somente nas grandes metrópolis. Mas, hoje em dia, nem as cidades do interior escapam dos efeitos da poluição do ar. Ela é causada por inúmeros agentes, dos quais merecem destaque: veículos, indústrias e queima do lixo. Segundo um estudo publicado pela revista científica The Lancet, as consequências da contaminação do ar vão muito além de um simples mal-estar, podendo acarretar inclusive, em morte. O estudo afirma que em 2015, mais de 100 mil pessoas foram vítimas fatais desse mal. E você, sabe quais doenças a poluição pode acarretar? Confira a seguir e comece agora a sua prevenção!

1. AVC

O acidente vascular cerebral, popularmente conhecido como AVC é uma das principais consequências. Como o ar não é puro, as artérias ficam mais propensas a entupirem e assim, ocasionar o acidente vascular cerebral; 

2. PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS

As populares doenças terminadas com ITE (rinite, sinusite, dematite, ...) são causadas, em sua grande parte, pela fumaça e poeira tão presentes do dia a dia das pessoas. Como o nariz é a porta de entrada para o ar, ele é quem mais sofre. Coceira, corrimento e até sangramento pode ser observado em quem é atingido. Aqui, uma boa dica é inserir um climatizador ao ambiente onde você passa a maior parte do tempo. O produto, diferente do ar condicionado, não resseca o ar;

3. DIABETE

Você pode estar achando estranho essa doença estar totalmente relacionada com a poluição, mas ela está. Cientistas da Alemanha realizaram pesquisa e análise com 3 mil pacientes diabéticos e constataram que a poluição atmosférica gera inflamação, favorecendo a resistência à insulina; 

4. DOENÇAS DO CORAÇÃO

Conforme dito anteriormente, a sujeira no ar pode causar o entupimento das artérias, levando as pessoas a uma probabilidade maior de desencadearem um AVC. Além dele, a respiração em ambientes muito poluídos pode provocar insuficiência cardíaca. Uma doença crônica que não permite que o coração bombeie o sangue como deveria;

5. CÂNCER

A temida doença pode ter complicações ainda maiores se a exposição for frequente ao ar poluído. Aqui, destacamos o câncer de pulmão que é ocasionado pelo grande número de agentes nocivos.

O QUE FAZER?

Depois de ler que não devemos ficar em ambientes demasiadamente poluídos e que se assim o fizermos, muitas doenças poderão ser sofridas, é inevitável a pergunta: O que devo fazer para me proteger e evitar que eu e minha família desencadeamos doenças? Devo me mudar de cidade? De país? Adotar novas práticas?

A resposta é: Não é preciso ser tão radical, porém pequenos cuidados diários devem ser tomados a fim de evitar essas doenças e assim, problemas maiores. 

VEJA! 

HIDRATE-SE

Você sempre ouviu que beber água faz bem, agora, você tem mais um motivo para alimentar essa teoria. A água purifica, nutre e elimina toxinas do organismo; 

DÊ ATENÇÃO AOS MEMBROS MAIS EXPOSTOS

Olhos, nariz e boca são a porta de entrada de oxigênio e de toxinas. Evite o ar condicionado, que ressaca esses membros. Prefira climatizadores, que além de refrescar, ainda ajudam você a respirar melhor;

CERQUE-SE DE VERDE

As plantas servem como uma espécie de filtro do ar, por isso, quanto mais verde, melhor. Isso fará com que o ar que você respira seja mais limpo e puro; 

ANDE A PÉ, DE BICICLETA, PEGUE UMA CARONA

Sendo os veículos automotores um dos principais causadores de poluição no Brasil e no mundo, a simples atitude de evitá-los, fará um bem enorme para você e para a sociedade.

Apresentamos aqui, apenas 5 doenças provenientes da poluição e o que você pode fazer para minimizar os seus impactos. É de pessoa para pessoa que se muda o mundo. Faça o melhor por você, para a sua família e para seu futuro.

Entre em contato e descubra como vamos lhe ajudar.